Вчера понял, что надо разрабатывать левое плечо ...
Ну правда)

Если после танцев я просто забыл про правый локоть, то ..
Вобщем решил пренировать, чтобы таки мочь поднять локоть Х)))

Вообще странно гнусь я лучше в лево, а вот плечо лучше правое разработано Х)

Мими, почувствовал прямо прогресс от растяжки.. правда не в сторону шпагата, но чувствую как мое тело сгибается )
так и хочется, чтобы ктото на спинку подавил )
еще бы шею шею Х))))

А кись наоборот Х) растянута левая Х) а нужна правая Х))))

Вобщем буду себя приводить в симметричное стотояние Х)))


Тело, я понимаю. что тебе тяжело, но худей назад!
Я заценил когда тебе поплохео. но это не повод!